Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve vücudunuzu korumak için dengeli beslenmenizin önemi vurgulandı.
Dengeli ve düzenli beslendiğinizde bağışıklık sisteminizin güçlendiği ve böylece hastalıklara karşı dirençli olduğunuz belirtildi.
Ancak bazen çok aç olduğunuzda yediğiniz bazı gıdaların vücudunuza fark etmeden ciddi zararlar verebileceği hatırlatıldı. Bu gıdaların zamanına dikkat etmediğinizde vücudunuza yarardan çok zarar getirebileceği ifade edildi.
CENNET HURMASI NASIL YENMELİ
Cennet hurmasının olgunlaşmış olup olmadığına dikkat etmeniz gerektiği söylendi. Cennet hurmasının olgunlaşmamış halinde 100 gramda yaklaşık 13 gram şeker olduğu bildirildi.
Bu kadar yüksek bir şeker oranına sahip olduğu için meyvenin aç karnına yenmemesi tavsiye edildi.
Bunun nedeni de doğal olarak kan şekerinin hızlı bir şekilde yükselmesine sebep olduğu açıklandı.
